Laufgemeinschaft der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung e.V.
Freitag, 14.2.2020  
Ab 14 Uhr Einchecken im Hotel
16 Uhr kurze Vorstellrunde
16:15 Uhr Start Tempolauf, extensive Wiederholungen
ca. 19 Uhr Abendessen
ca. 20 Uhr "Der perfekte Lauf", Michael Irrgang
ca. 20:30 Uhr "Mythos Spartathlon", Fabian Benz
Samstag, 15.2.2020  
Ab 7:30 Uhr Frühstück
9 Uhr Start BBQU
ca. 18 Uhr Abendessen
ca. 19 Uhr Trainingsvorschlag für den Spartathlon, September 2020, Fabian Benz
ca 20 Uhr Trainingsvorschlag für die 100km WM, September 2020, Michael Irrgang
Sonntag, 16.2.2020  
7:30 Uhr Start Auslaufen im Siebengebirge, 2 Gruppen
ca. 10 Uhr Frühstück, nach dem Auschecken
ca. 12 Uhr Ende der Veranstaltung

Änderungen sind möglich. Stand 09.01.2020

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